Poczucie szczęścia i dobrostanu w życiu to nie stan posiadania, tylko stan Bycia. Osiągamy go poprzez uzdrawianie siebie i powrót do tego, kim naprawdę jesteśmy.

Dzień dobry, Cześć

Nazywam się Ania Koprowska

Cieszę się, że tutaj jesteś.
Na tej stronie opowiem Ci więcej o sobie, nie tylko od strony zawodowej, ale też prywatnej.

JAK PRACUJĘ ZAWODOWO

W pracy coacha transformacyjnego i terapeutki holistycznej od 2015r podczas sesji indywidualnych i warsztatów grupowych, dałam wsparcie setkom klientów w przeprowadzeniu długotrwałych zmian w ich życiu, w odkrywaniu ich prawdziwego potencjału, poczucia wewnętrznej wartości i mocy. Pracując ze mną odzyskali poczucie dobrostanu psychofizycznego, zaczęli tworzyć szczęśliwe relacje partnerskie oraz zaczęli spełniać się w pracy. 

Jestem certyfikowanym coachem (2014), dyplomowaną trenerką biznesu (2013) oraz dyplomowaną instruktorką choreoterapii z elementami arteterapii i terapii poprzez kontakt z naturą (2024). Ponadto, ukończyłam 6-miesięczny kurs z zakresu bioenergoterapii (2022), 6-miesięczny kurs w obszarze pracy somatycznej (z układem nerwowym) na poziomie ciała (2025), oraz inne, liczne szkolenia. Wciąż się uczę i doszkalam.

Pracuję holistycznie (całościowo), na poziomie mentalnym – ze świadomością blokujących przekonań i wzorców, emocjonalnym, somatycznie na poziomie ciała, z podświadomością oraz w przestrzeni serca. W mojej pracy z drugim człowiekiem łączę wszechstronną wiedzę, różne metody i narzędzia do pracy rozwojowej oraz terapeutycznej, które zdobyłam w szkołach i na specjalistycznych kursach przez ostatnie 15 lat. Wszystko to doświadczyłam na sobie i wykorzystywałam do pracy z ludźmi. 

Czerpię z psychologii i metod terapeutycznych opartych na pracy z umysłem – blokujące wzorce i przekonania. Jednocześnie, pracuję z emocjami na poziomie ciała poprzez psychosomatykę. Pracuję z podświadomością wykorzystując przy tym metodę pracy z różnymi częściami podosobowości, praktykę medytacji i mindfulness. Podczas sesji indywidualnych dobieram metody pracy w zależności od gotowości i potrzeb klienta, po to, aby uzyskać najlepszy i najbardziej skuteczny rezultat.

Jestem osobą wysoko wrażliwą (WWO), czującą więcej, empatyczną i wysokoenergetyczną. Dlatego, w pracy z drugim człowiekiem kieruję się nie tylko moją wiedzą i doświadczeniem, ale też korzystam z prowadzenia mojej intuicji i świadomości.

KIM JESTEM PRYWATNIE

Jestem kobietą, żoną, mamą, córką i siostrą. Mieszkam na stałe w Gdyni z mężem i córką. Mój własny dobrostan i rozwój są dla mnie tak samo ważne, jak moja rodzina czy praca. Żyję w uważności na siebie i otaczający świat, a praktyki takie jak: mindfulness, świadomy oddech, praktyki somatyczne z ciałem, w ruchu i tańcu są częścią mojej codzienności. Prawie każdego dnia jestem na spacerze, w lesie lub nad morzem, ponieważ kontakt z przyrodą pomaga mi zachować wewnętrzny spokój i równowagę. Staram się żyć świadomie, w zgodzie ze sobą i w moim kobiecym rytmie. Blisko mi do idei slow life. Moim celem osobistym, który realizuję jest szczęśliwe i spełnione życie, w którym doświadczam i cieszę się tym, co jest.

Moja misja

Moją drogą życiową i główną misją jest nauka, doświadczenie i przekazywanie dalej mojej wiedzy oraz wsparcie innych w rozwoju i w odzyskaniu poczucia dobrostanu w życiu. Po co? Aby ludzie byli bardziej szczęśliwi i dzięki temu będziemy wspólnie budować lepszy świat, pełny dobra i miłości. Wiem, że to brzmi idealistycznie, ale taka jest prawda, która wypływa z potrzeby mojego serca. Jednocześnie, mam realistyczne i przyziemne podejście do codzienności. 

Moja droga

Rozwijam się świadomie przez ostatnie 15 lat. Ukształtowało mnie bogactwo różnorodnych doświadczeń, zarówno tych pięknych jak podróże, ludzie, miejsca, jak i tych trudnych, takich jak: doświadczenie przemocy w dzieciństwie, utrata mamy, która zmarła na raka, rozpad znanej mi od dziecka struktury rodzinnej, rozstanie z partnerem, doświadczenie przemocy seksualnej, zmiana zawodowa, zmiana miejsca zamieszkania i rozpoczęcie życia od nowa, zmiana z etatu na własną działalność, utrata zdrowia, witalności i kryzys tożsamości po porodzie córki (stany depresyjne), kryzysy rodzicielskie, kryzys małżeński, z którego wyszliśmy wzmocnieni itd. To wszystko miało wpływ na to, że przy wsparciu terapeutów i z moją dużą determinacją do pracy wewnętrznej i do wprowadzenia zmian, przebudziłam się do życia w zgodzie ze sobą, z moimi wartościami i potencjałem. Zaczęłam żyć w poczuciu, że jestem pełnowartościowa taka, jaka jestem i jestem wdzięczna za to, co jest. Uspokoiłam głowę i zaczęłam kierować się mądrością serca i ciała w zwykłej codzienności, w tworzeniu relacji z rodziną, w decyzjach zawodowych, w tworzeniu życia, w którym jest mi po prostu dobrze.

Dzisiaj, kiedy to piszę, w czerwcu 2025r, kończę 40 lat. Mam poczucie własnego dobrostanu psychofizycznego i materialnego oraz poczucie szczęścia i sensu w życiu. Dzisiaj tworzę zdrową relację partnerską z moim mężem, z którym jestem przez ostatnie 13 lat. Od kilku lat realizuję się w mojej pracy, dbając przy tym o równowagę. Jednocześnie, to nie oznacza, że już wszystko wiem, a moje życie jest idealne i na tym koniec, absolutnie nie. Jest sinusoida, doświadczanie piękna i brzydoty, chwil wzniosłych i smutnych, jest ciągły rozwój, który nigdy się nie kończy. Jeszcze wiele wyzwań, zmian i kroków milowych przede mną. Jednocześnie, tworzę już moje życie, na własnych warunkach, wolne od tego, co już mi nie służy.

Wierzę, że Ty też możesz dojść do tego punktu w życiu, w którym masz poczucie dobrostanu, szczęścia, równowagi, cieszysz się życiem i swoją pracą.