ANNA KOPROWSKA – COACH TRANSFORMACYJNY I TERAPEUTKA HOLISTYCZNA

Mogę Cię wesprzeć w przeprowadzeniu pozytywnych zmian w Twoim życiu i w pracy.
Z moim wsparciem odzyskasz poczucie dobrostanu i spokoju wewnętrznego.
Pomogę Ci stworzyć szczęśliwą relację partnerską.
Ze mną wzmocnisz poczucie wewnętrznej wartości i mocy oraz odkryjesz prawdziwy potencjał, aby spełniać się w swojej pracy.

Kim jestem?

Nazywam się Anna Koprowska

W pracy coacha transformacyjnego i terapeutki holistycznej od 2015 podczas sesji indywidualnych i warsztatów grupowych, dałam wsparcie setkom klientów w przeprowadzeniu długotrwałych i pozytywnych zmian w ich życiu, w odkrywaniu ich prawdziwego potencjału, poczucia wewnętrznej wartości i mocy. Po to, aby czuli się w dobrostanie psychofizycznym, aby tworzyli szczęśliwe relacje partnerskie oraz by spełniali się w swojej pracy. 

Jestem certyfikowanym coachem, dyplomowaną trenerką biznesu oraz instruktorką choreoterapii z elementami arteterapii i terapii poprzez kontakt z naturą. 

Pracuję holistycznie na poziomie mentalnym ze świadomością blokujących wzorców i przekonań, emocjonalnym, somatycznie na poziomie ciała, z podświadomością oraz w przestrzeni serca. 

W czym pomagam?

Z jakimi problemami borykają się moi klienci:

N

Jeśli jesteś kobietą lub mężczyzną w rozwoju, może nawet w trakcie lub po terapii różnymi metodami, ale wciąż nie jest tak dobrze jak miało być.

N

Jeśli generalnie radzisz sobie w życiu, a jednocześnie widzisz, że jest też wiele spraw i ludzi, które Cię wkurzają, uwierają, powodują lęk i masz już tego dosyć.

N

Jeśli odczuwasz duży poziom stresu na co dzień i bez używek typu alkohol oraz środki uspokajające, słodycze, podjadanie itd. nie potrafisz się zrelaksować.

N

Jeśli materialnie masz wszystko ogarnięte, ale czujesz wyczerpanie rutyną życia i brakuje Ci w nim radości lub sensu.

N

Jeśli jesteś kobietą, a Twoja relacja partnerska lub małżeńska pozostawia wiele do życzenia i się w niej męczysz, zamiast czerpać z niej to, co najlepsze.

N

Jeśli czujesz wypalenie zawodowe, albo zmęczenie rutyną w pracy. Dlatego szukasz dla siebie innej ścieżki zawodowej, która oprócz pieniędzy da Ci poczucie sensu i realizacji siebie.

Jeśli zmagasz się z podobnymi wyzwaniami, to mogę Cię wesprzeć.

Jeżeli jednak jesteś w depresji lub innym poważnym stanie, Twoje życie jest w totalnej rozsypce i potrzebujesz profesjonalnej diagnozy, udaj się po pomoc do psychiatry lub do psychoterapeuty.
Nie jestem z wykształcenia psychoterapeutką i nie prowadzę klasycznej psychoterapii. Jednakże, praca ze mną może mieć charakter terapeutyczny, jeśli tego potrzebujesz.

Co oferuję

Jak pomagam?

Oferuję sesje indywidualne dla kobiet i mężczyzn, zarówno online jak i na żywo w Gdyni. Prowadzę warsztaty rozwojowe, głównie na terenie Gdyni.

Sesje indywidualne

„Uwalniam stres i odzyskuję dobrostan”

Pomogę Ci w dojściu do poczucia wewnętrznego dobrostanu oraz w obniżeniu odczuwalnego poziomu stresu na co dzień, w pracy i w domu.

Sesje indywidualne

„Tworzę szczęśliwą relację partnerską”

Cudowna Kobieto, dam Ci moje wsparcie w zbudowaniu zdrowej i szczęśliwej relacji partnerskiej lub małżeńskiej.

Sesje indywidualne

„Spełniam się w pracy”

Pomogę Ci w zmianie ścieżki zawodowej na taką, która przyniesie nie tylko pieniądze, ale da Ci spełnienie i poczucie sensu na głębszym poziomie.

Warsztaty rozwojowe

Kobiecy dobrostan”

Dam Ci wsparcie w odzyskaniu poczucia własnego dobrostanu i spokojnego życia poprzez bycie w zgodzie ze swoim kobiecym cyklem i energią żeńską.

Bezpłatna konsultacja

„Poznajmy się” 

Zanim zdecydujesz się na sesję indywidualną porozmawiajmy podczas bezpłatnej konsultacji na telefon, online lub na żywo (do 30 min). Poznajmy się i sprawdźmy, czy mogę Ci pomóc.

opinie i Rekomendacje

Przeczytaj, co o mnie mówią

Sesje indywidualne - Opinie

Aniu, dziękuję Ci, że przeprowadziłaś mnie przez proces porządkowania życia, dotarcia do emocji i poczucia ich oraz co najważniejsze uwolnienie traum z dzieciństwa. Pomogłaś mi spojrzeć na niektóre aspekty mojego życia z innej perspektywy. Poukładałam sobie w głowie różne sprawy, co przełożyło mi się na większą lekkość życia. A byłam nim przytłoczona. Kończąc proces indywidualny poczułam przestrzeń do wzięcia oddechu „pełną piersią „. Wiem, że potrzebowałam przez ponad pół roku takiej osoby, jak Ania, do poczucia swoich emocji, wrócenia do siebie i odbudowania siły do przeprowadzenia zmian w życiu, by iść ścieżką, która jest MOJA.
Ania dała się poznać jako osoba empatyczna, ciepła, godna zaufania, ale też PROFESJONALNA. Bardzo gorąco polecam Anię jako coacha. 

Dorota Bandzerewicz

Sesje indywidualne - Opinie

Na coaching z Anią umówiłam się w zasadzie z ciekawości. Nie miałam zamiaru zmieniać pracy, ponieważ zrobiłam to już w życiu kilka razy (za każdym razem zmiana na lepsze). Robię to co kocham i prowadzę już od jakiegoś czasu swój własny gabinet. Coaching kojarzył mi się zawsze z czymś w stylu popularnego w swoim czasie filmiku na YT „jesteś zwycięzcą” No i tak trochę na przekór swoim wyobrażeniom umówiłam się na spotkanie… I wiecie co? „strzał w dziesiątkę”! Popracowałyśmy z moimi przekonaniami, które rządzą moim życiem, także zawodowym, o których nie miałam zielonego pojęcia, a które robią w nim strasznie dużo bałaganu. Mimo pozornego zadowolenia z życia osobistego i zawodowego, prowadziły mnie po prostu do frustracji! Co się zmieniło w moim życiu po spotkaniach z Anią? – NIC….I WSZYSTKO!!! Pozornie, zewnętrznie – nic. Praca ta sama, mąż ten sam. Ale teraz jestem świadoma irracjonalnych przyczyn wielu moich frustracji… Umiem je „wyłapywać” i z nimi pracować. Teraz już samodzielnie, ale dzięki Ani. I jestem po prostu dużo SPOKOJNIEJSZA i SZCZĘŚLIWSZA!

Dziękuję Ci Aniu

Agnieszka Kozińska

Warsztaty - Opinie

Cudowny warsztat o emocjach i radzeniu sobie ze stresem. Serdecznie polecam zajęcia z Anią!

Lucyna Starost

Warsztaty - Opinie

Na warsztat „SPEŁNIJ SIĘ ZAWODOWO i pracuj z pasją – Twoja droga do wymarzonej pracy” trafiłam przez zbieg okoliczności, informacja o nim pojawiła się w bardzo dobrym momencie mojego życia. Nie brałam nigdy udziału w takim spotkaniu, byłam ciekawa, jak to wygląda i czy faktycznie ma to sens.
Dziś już wiem, że było warto! Poznałam lepiej siebie i swoje możliwości, mimo że to dopiero początek tej drogi. Polecam każdemu, niezależnie od wieku, płci i sytuacji życiowej. Ten warsztat otwiera oczy i umysł na nowe możliwości zawodowe. Zdecydowanie za mało w siebie wierzymy, stosujemy w życiu niewłaściwe schematy. Warto to zmienić – samemu czasem się nie da.

Joasia, Specjalista HR

Coaching - Opinie

Od dawna zastanawiałam się nad jakąś zmianą w swoim życiu zawodowym, szukałam pomysłu na siebie, a jednocześnie bałam się tych zmian. Długo też zastanawiałam się nad Coachingiem, czy to będzie coś dla mnie, jak to będzie wyglądało i czy coś mi to da?

Nie zawiodłam się, bo pod profesjonalnym kierownictwem Ani, podczas trzech miesięcy pracy, mogłam rozważyć różne opcje i kierunki w zakresie mojej przyszłości (nie tylko zawodowej). Doprowadziło mnie to do wniosków, dzięki którym poczułam spokój i nakreśliłam swój plan na siebie.

Coaching, poprzez szereg ćwiczeń i trafnych pytań, pozwolił mi na zastanowienie się nad sobą, nad moimi wartościami, nad tym, czego pragnę oraz jakie mam możliwości, zarówno w zakresie realizacji moich zawodowych ambicji, jak również w zakresie moich pasji i tego, co lubię robić. Pozwolił mi także dostrzec mój potencjał i mocne strony.

Czuję się silniejsza i chcę dążyć do harmonii w swoim życiu. To kolejny etap na mojej drodze, ale Coaching pomógł mi w nim wystartować. Dziękuję Aniu!

Ewelina, analityk finansowy 

Warsztaty - Opinie

Przed warsztatem „SPEŁNIJ SIĘ ZAWODOWO  i pracuj z pasją – Twoja droga do wymarzonej pracy”, obawiałem się, że będę jedynym zawodowo niespełnionym uczestnikiem, ale przekonałem się, że takich osób jak ja, na sporym zakręcie zawodowym,  jest naprawdę wiele.

Podczas spotkania uświadomiłem sobie, że zmiana zawodu, to przecież nic strasznego, że innym to się udało i mi też się uda – musi. Po warsztacie nabrałem pewności, że zmiana jest jak najbardziej możliwa. Muszę tylko wyznaczać sobie kolejne SMARTne cele i je konsekwentnie realizować.

Dzięki Ani i warsztatowi zyskałem większą wewnętrzną motywację do osiągnięcia mojego głównego celu, czyli zmiany zawodu oraz wzmocniłem się po uświadomieniu sobie moich mocnych stron.
Zdecydowanie polecam warsztat prowadzony przez Anię Koprowską.

Janusz

Coaching - Opinie

Coaching z Anią to kilka miesięcy momentami nawet ciężkiej, ale bardzo owocnej pracy. Dzięki tym spotkaniom nareszcie wsłuchałam się w siebie i poznałam swoje potrzeby. Przedtem nie zdawałam sobie sprawy z ilości zasobów, które mam wokół siebie, nie wiedziałam też jak mogę je wykorzystać. Teraz to się zmieniło, podjęłam jedną z ważniejszych decyzji w moim życiu – porzuciłam pracę, która bardzo mnie męczyła i stwarzała duży dyskomfort psychiczny. Obecnie pewna siebie i doskonale przygotowana pod względem merytorycznym wkraczam na rynek pracy i  poszukuję nowego zajęcia.

Ania jest jak dobra przyjaciółka, jak zasłużysz to pochwali, ale jak trzeba to zada bardzo trudne pytania, które otworzą Ci oczy. Polecam każdemu, kto chce porządnie nad sobą popracować i wreszcie zmienić swoje życie na lepsze.

Dorota, Specjalistka ds. logistyki

Partnerzy

Z kim współpracuję:

Od 2023 współpracuję z Laboratorium Innowacji Społecznych Urzędu Miasta Gdyni, prowadząc warsztaty rozwojowe w domach sąsiedzkich, gdyńskich przystaniach.

Od 2024 jestem partnerem w Pomorskim Parku Naukowo-Technologicznym (PPNT) w Gdyni. Wynajmuje przestrzeń coworkingu w Strefie Startup, gdzie przyjmuję klientów na sesje indywidualne, na żywo.

Od 2025 prowadzę raz na kilka miesięcy warsztaty w ramach Wtorku Mocy Kaminski Foundation w PPNT.

Masz pytania?
Potrzebujesz konsultacji?

Przegląd prywatności

Ta strona korzysta z ciasteczek, aby zapewnić Ci najlepszą możliwą obsługę. Informacje o ciasteczkach są przechowywane w przeglądarce i wykonują funkcje takie jak rozpoznawanie Cię po powrocie na naszą stronę internetową i pomaganie naszemu zespołowi w zrozumieniu, które sekcje witryny są dla Ciebie najbardziej interesujące i przydatne.